چرا آرنج شما ناراحت است؟

دوستانی که دوست دارند تنیس، بدمینتون و تنیس روی میز بازی کنند، هنگام بازی با توپ به آرنجشان آسیب می رساند، مخصوصاً وقتی که بک هند بازی می کنند.کارشناسان به ما می گویند که معمولا به آن "آرنج تنیس البو" می گویند.و این آرنج تنیس بازان عمدتاً در لحظه ضربه زدن به توپ است، مفصل مچ دست ترمز نمی شود، مچ قفلی وجود ندارد، عضله بازکننده ساعد بیش از حد کشیده می شود و باعث آسیب پیوستگی می شود. آرنج که توسط استخوان بازو، استخوان های کرک دار و اولنا تشکیل شده است، به بازو و پایین بازو می پیوندد، حرکت بازو را به طرز ماهرانه و هماهنگی یکپارچه می کند و باعث می شود بازو خم، کشیده و بچرخد تا عملکرد بهتری داشته باشد. با این حال زایمان بیش از حد تکراری، ورزش بیش از حد، ضربه ناگهانی که منجر به خستگی تاندون، التهاب و آبسه می شود، مانند "آرنج تنیس بازان" و "آرنج گلف".این همچنین بر عملکرد دست تأثیر می گذارد و باعث محدود شدن زاویه حرکت آرنج می شود.علاوه بر این، آسیب عضلات بالای بازو بر خم شدن و صاف شدن آرنج تأثیر خواهد گذاشت.

محافظ آرنج با هدف قرار دادن تاندون هایی که اغلب در آرنج آسیب دیده اند، فشار مناسبی را برای مهار عملکرد تاندون های آسیب دیده و کاهش میزان آسیب تشدید شده در اثر انقباض بیش از حد اعمال می کند.طراحی محافظ آرنج حتی می تواند درد را کاهش دهد و از خستگی جلوگیری کند و به هماهنگی بیشتر عملکرد دست کمک کند.

sports

آرنج بندامکانات 1. ترموتراپی: درمان حرارتی گرم و مرطوب مهم ترین درمان مفاصل و تاندون های آسیب دیده توسط اکثر مربیان و پزشکان توانبخشی است.محافظ آرنج از پارچه ارتجاعی درجه یک ساخته شده است که می تواند کاملاً به محل استفاده نزدیک شود، از کاهش دمای بدن جلوگیری کند، درد قسمت آسیب دیده را کاهش دهد و بهبودی را تسریع کند. 2. تقویت گردش خون: به دلیل گرمای درمان که توسط محافظ آرنج حفظ می شود، گردش خون بافت عضلانی را در محل استفاده تقویت کنید.این اثر برای درمان آرتریت و درد مفاصل بسیار مفید است.علاوه بر این، گردش خون خوب می تواند نقش مهم تری در حرکت عضلات و کاهش آسیب داشته باشد. 3. اثر حمایتی و تثبیت کننده: محافظ آرنج می تواند مفصل و رباط را تقویت کند تا در برابر ضربه نیروی خارجی مقاومت کند.محافظت موثر از مفاصل و رباط ها.

4. سبک وزن، مواد الاستیک تنفس، راحت برای پوشیدن، با پشتیبانی خوب و کاهش ضربه، قابل شستشو با ماشین، آسان برای پوشیدن، مناسب برای دویدن، بازی های توپ و ورزش در فضای باز.

elbow

elbow brace

برخی از افراد مانند برخی از ورزش های شدید، باید از لباس های محافظ حرفه ای استفاده کنند تا به طور موثر از صدمات جلوگیری شود.در پایان باید یادآور شویم که وسایل حفاظتی فقط نقش محافظتی خاصی در ورزش دارند، بنابراین علاوه بر پوشیدن لباس‌های محافظ، باید سعی کنیم بر حرکات فنی منظم تسلط داشته باشیم و قوانین مسابقه را کاملاً رعایت کنیم.


زمان ارسال: نوامبر-19-2020